〈如何从夏天活过来〉是Cath首支派台作品，亦是她的心情写照。Cath分享创作经历道：「香港的夏天愈来愈热，我又住在偏远的村屋，要花上半小时才能到达接驳交通工具的车站。在热辣辣的日子，我孭着结他前去出骚，脸上的妆容都变得模糊不堪，这情景与心情驱使我创作了〈如何从夏天活过来〉，分享我对夏天的厌倦感觉。」所以歌词中如 「站在树下 美白要吗 脸颊现色斑 离家一分钟已抹去她的优雅」，短短几句就是Cath的生活写照。〈如何从夏天活过来〉除了说出了夏天如何消暑这个大家都会甚有共鸣的话题，歌曲其实也希望大家能借夏天作为催化剂，放下身边的珈锁，享受生命。