摇篮曲原本是母亲哄宝宝入睡时哼唱的歌谣，后来也指为各种乐器谱写的具有相同功效的乐曲。 而在当今社会，由于生活中各种压力的存在，成年人中不少人都有不同程度的睡眠障碍。 因此，成年人同样需要摇篮曲，需要能帮助自已尽快进入梦乡的助眠音乐。 本歌单选择了不同作曲家所创作的摇篮曲，以及一些能使人放松心情、舒缓压力、有助于安神催眠的轻柔音乐作品。