Hi,这里是专为年轻人打造的欧美活力解压歌单～     现在的年轻人，由于一些原因，学习、工作、情感问题等等，导致有了各种各样的烦恼，可是大家知道烦恼对人体的危害嘛？ 1、精神运动性阻滞 典型表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。 2、思维消极 忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。 3、睡眠障碍 发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险大，这也是抑郁症的危害之一。      总而言之烦恼对人的影响不好，这个时候就需要想办法解决了，当我们出现心情烦躁易怒时，远离导致烦躁易怒事件、转移注意力，是有效快速平伏情绪的良方。     通过把注意力转移到其他事物身上，比如说听喜欢的音乐，一些欢快而又有活力的音乐有助于我们洗刷心情，遣散烦恼！ 我这个歌单所选的就是一些活力满满的欧美歌曲，希望大家听了以后都能快快乐乐，没有烦恼的过好每一天！