これぞ古い世代の芸術家の自信と冷静さ！ （这就是老老一辈艺术家的自信与从容不迫！） （当音乐响起时）大脑：糟糕！身体怎么不听使唤的动了起来！跳起了刻进DNA里的舞蹈....... 本歌单收录了网络上の热门洗脑梗舞曲，来跟着洗脑的梗舞一起抛开烦恼吧！ （青海摇·【猛男版】-新宝岛·極楽浄土·科目三·影流之主.......） 青海摇和西安摇两派隶属于西北系，受干燥气候和地质影响，当地土质多为干燥蓬松黄土，因此要求舞者脚步动作需简单切幅度小，避免扬尘。手部动作的区分主要是根据各地民俗文化分别增加了扯牛绳和拉面的动作。而东北摇受俄罗斯及韩国地区的文化影响，在动作中额外增加了肩、腿、头关联的bounce，并且大开大合的动作有助于在寒冷的北部地区保证血液循环，维持竞技水平，相对来说广西摇更注重肢体的灵活与协调性，整个手臂与膝盖的配合联动动作，参考了苗族、壮族舞蹈，更加柔美和轻盈。——（摇学家）