《寂寞无害》由张简君伟作曲，张简君伟与艾怡良作词，这首歌描述离开一段感情之后，女生祝福对方与自我疗伤的过程，歌词里「感情里总有个人会落单 痛着痛着就习惯 我爱过错过这寂寞无害 会有一天我还能笑开」，描写出女生的心痛与落单的寂寞。艾怡良说：「女生有时最难过的一关不是失去那个人，而是连自己的价值都失去，彷佛失去你让我也无法再爱自己了，那种心情的撕扯会伤到自己很深。」她说：「我在歌词里说反话，希望自己还是优雅的，其实是顾面子『假开阔』（笑）」 「寂寞无害」这首歌也是过去艾怡良专辑中比较少的激昂K歌曲式，艾怡良自己唱完后觉得非常痛快，她说：「我自己抒发情绪的方法是默默的闷着，但『寂寞无害』让我感受到在KTV大声宣泄情绪不想放下麦克风的过瘾，希望大家就跟着我一起，把所有伤害都唱出来！」