《坐上火车去拉萨》是何沐阳作词作曲，徐千雅演唱的一首歌曲，收录在《彩云之南》专辑中。这首歌曲将民歌与现代音乐元素融合在一起，有着浓郁的民族风情，融入RAP等时尚音乐元素，不媚俗，不做作，旋律简单、热力十足，宣泄出一种质朴的感情和热烈的情怀。歌词切合平民时尚音乐的风格，以平民视角、平实内容为歌词主体，结合了民族风情交融时尚节奏的旋律，运用最根源的音乐素材，结合人文歌词，加上徐千雅极具穿透力的演唱，达到了“简单、好听、深入生活”的目的。