何佩 2023年第二首派台作：关注你精神健康 《转个身拥抱》 The Lessons from Tears 「转个身哭成泪人，请转个身拥抱自身。」 几多次泪崩，才学懂一次转身？拥抱你的人，就在身后。 每个人都有阴暗面，不想被别人看见。 习惯把负面情绪放一边，伪装正常人。 忘记「悲伤」也是自己的一部分吗？ 渴望爱，所以去爱人，却忘记了爱自己。 强忍泪水，终有日会决堤而出。 接纳自己的脆弱，也接受身边人的拥抱。 ：「嗯！哭出来就好⋯」 一字一句无法说明，最后只需「拥抱」这个过程。 // 创作背后// 「无事！」「我Okay啊！」「搞得掂！」 控制情绪是成熟的表现，但若分不清，过度压抑情绪是不健康的。 普遍可以系多愁善感，严重可以系面对情绪病、抑郁等情绪问题。 眼见身边人，生怕造成别人负担，唔开心但收收埋埋。 有时开解别人嘅人，可能先最需要被开解。 希望借着呢首歌，大家都关注自己同身边人的精神健康，唔好吝啬自己有限嘅关心，亦要懂得「拥抱」自己。 人唔会一直快乐，要面对自己慨软弱，系成长必修课。 愿你经历每一个课堂，释放眼泪后，能够真正快乐。 何佩：如果我唔开心，都未必系第一时间同人讲，而系自我消化，事后再分享。而创作当刻系一个好Emo嘅状态，音乐系一个出口，事后在IG上分享自己首歌。但神奇嘅系隔几日后，有个音乐系嘅学生留意到我个Post，DM我话拎咗我Demo编个琴底。我一听劲感动，因为创作当刻觉得琴声做乐器会好夹，同自身想法不谋而合。同时觉得呢个音乐交流，系人与人之间嘅共振。有人去回应我，令我伤心嘅情绪转化成另一样嘢。我好有感动想就邀请对方，直接成为呢首歌嘅编曲人。何佩借着创作抒发，亦借着音乐给予陪伴的力量。