专辑简介

你是否曾想过，当个情绪自由的人？

你是否曾想过，当个接受自己的人？

人生的情绪往往来无踪去无影，如何抓紧情绪的尾巴，将它探个究竟，才不会被莫名其妙的情绪困住。在这次的成长课程中，邀请你跟着吴娟瑜老师的引导，从原生家庭中去探索个人的情绪原点，去发觉个人为什么容易动怒、为什么容易退缩、或者是为什么会容易焦虑不满等等，并且透过情绪管理具体的治标及治本方法，无论是实时的转换心情度过情绪低潮，或是治本的价值观修正等等，让你的待人处世更圆融弹性，每天都活得自在，快乐又充满信心。