Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

Autogenes Einschlafen für Kinder - Wundervoll sanft in den Schlaf

Autogenes Training - Körperwahrnehmung und Atemübung zum Einschlafen

Autogenes Training - Wundervolle Wärme

Entspannung für Kinder - Autogenes Training - Muskelentspannung - Imaginationen - Kindgerecht aufber

Atementspannung: Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren,