您有多久没有好好的睡一觉了呢？ 透过此张专辑为自己进行一场心灵冥想之旅吧！ 聆听悠扬、治愈人心的音乐开始调整呼吸频率，也许刚开始会有些困难，但透过不断的练习，渐渐地您会感受到急促的呼吸变得缓慢、紧绷的身体逐渐柔软，当五感放松后，也能够好好的入睡了…