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遇见更好的自己：重新培养自己的40堂必修课
青音
流派：流行
语种：国语
发行时间：2019-04-23
唱片公司：北京掌娱互动文化传播有限公司
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1
一个自卑的人是如何搞砸这一生的？
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父母给孩子造成心理伤害的 16 种方式（上）
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父母给孩子造成心理伤害的 16 种方式（下）
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如何不受父母带来的自卑影响？
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你知道自恋是自卑的幻象吗？
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自恋的心理机制是如何形成的？
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自卑形成的个性和环境因素有哪些？
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“暗恋”的别名叫“自恋”？
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如何跟讨人厌的“暗恋”说再见？
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有个心理黑洞名叫“拖延症”
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根治拖延症的 6 个方法论
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“受害者情结”诊断大全
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13
如何为自己负责，远离“受害者情绪”？
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14
如何识别出父母的“控制欲”？
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亲密关系和朋友关系里的“控制欲”
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16
离“控制欲”越远，离爱和自尊感越近
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17
“讨好型人格”的表现和心理机制
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18
“讨好型人格”的形成原因和改变方法
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“自尊”与“自尊心”的异同
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20
一个人的自尊从何而来？
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21
如何成为一个“高自尊”的人？
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22
负能量也是能量，自卑被忽视的 12 个好处！
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用马斯洛的需求层次理论爱自己
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24
不可不知的马斯洛需求层次理论的 4 个局限性
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25
重新养育自己从读懂和尊重需求开始！
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26
你的“内在小孩”是什么样子？
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如何疗愈自己的“内在小孩”？
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自恋与健康自恋，你分得清吗？
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29
“健康自恋”的十个特征
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30
与原生家庭和解前的准备工作
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31
5 步教你与原生家庭和解
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32
接纳自我，你需要这 4 个清单
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接纳自我的训练方法
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感谢与感恩是一回事吗？
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感恩的心理意义和训练方法
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自我意识形成与发展的八个阶段
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如何用重新改写生命剧本
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巩固自信的 3 大秘诀（上）
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巩固自信的 3 大秘诀（下）
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“成为更好的自己”的必胜心法！
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