《灰了》是一首描写少女情愫的小情歌，歌曲表现了主人公对于感情流逝的怀恋与怅然。“想过一百种内容是你的温柔，读过一千本情书是我的情愫”，是借由意象对过往恋情的深切比拟，形象地以第一视角刻画了对过往感情的投入，对爱情消逝的不舍。“我呼吸着你的呼吸，却感觉陌生又熟悉”转而描写了一种“试图重温过去以感受恋情的余温，但现实却是渐行渐远”的场景，是对歌曲主题的升华。 尹然声线多变，能够把控各种音乐风格，对于演唱有着个人独到的理解。歌曲以气声唱法贯穿首尾，营造出清新的基调，空灵但不单薄，清新不而乏深情。尤其是间奏后的主歌部分，歌手恰到好处的转音和颤音，与歌曲升腾的情绪交相呼应，不仅起到承前启后的作用，更将歌曲细腻而婉转的特点表现得恰到好处。 《灰了》的编曲清新洒脱，歌曲前奏以钢琴为主，随后辅以吉他与Pad烘托歌曲气氛，娓娓道来，过桥部分，歌曲情绪逐渐热烈，而人声虽以气声唱法表现，但情绪丝毫不减，声线稳定灵动，有沁人心脾之感。 全曲吉他部分为点睛之笔，演奏成熟，律动飘逸，富有灵气，与钢琴、贝斯融合得自然和谐，与人声对话般交互演绎，因而使歌曲形成了美妙的层次感。副歌记忆点深刻亲切，朗朗上口，词风清新且文艺，与旋律相结合，给人以轻松舒适的听觉感受。