Dear all,  我把所有心里的暴力都放出来了。歌词有点沉重，不好意思。但若灵魂课题是要勇敢去探索自己最赤裸的一面，我决定也要用这首歌去做一次。 做了好几年音频治疗师，帮助过不少人释放情绪。自己长大中也 越来越懂得处理心灵健康，但惊讶发现原来我自己开始害怕痛苦，害怕波动，讨厌脆弱的自己，然后慢慢逼自己对该有情绪的事情都变得麻木，在半真半假的平静背后堆积着不少未解决的情绪，结果会在不适当的时候流出，导致很多伤害和遗憾。所以今次我学习求助，学习承认自己的问题和祈求，找回珍贵的感性， 这也正正是来到音频治疗单曲系列第八章，来到疗愈的这个阶段 我想讲的讯息 — 要懂得面对自己最赤裸，最不完美的一面。  曾经很挣扎，是否不够完美就不可以被爱，但我相信不是，因为那个最丑陋、最脆弱的自己，可能同时是最美的，问题只在于自己是否能先接受。用心了解别人之余，可否也用心了解自己?渴望被看到，不如先看清楚自己。因为，了解就是爱，逃避最不可爱。 来到音频治疗系列的差不多尾声，让我们容许自己坠落一次，去认识在心里黑暗角落等待被看见、被救援的自己。 第八章，依然延续将音频治疗乐器加入歌曲的特点。今次收录了罕有的水晶竖琴，天使般空灵的频率在前奏响起，让心灵平静下来，让声音带领专注力，由外面的世界转移到自己的内心世界。 我们都要给自己一次机会，聆听，接受，释怀。     Love, Jocelyn      Sept 2024  ****** ****** 《比赤裸更赤裸》 曲: 陈明憙 词: 陈明憙  编曲: 叶澍晖  监制: 林一峰，叶澍晖  最近过得不错 了解了星座  厨艺进步不少 运动也多 去福冈一人游 陶瓷杯一对好看  却只买一只回港 I’m good, I’m fine, 都是真心话  洁净了家 放下了牵挂 只懂每一刻需坚强 记不起怎脆弱 但缘分像不能躲 怎么你路过 我似小孩童迷途 等待援助 从来深知后果 不想扯进漩涡 目光都想说谎 不忿被你看破 原来是我 长期隐藏 从小到大渴望 其实是我 最不可爱 未开始先对抗 越是害怕 越想活葬 每个怀念的盛况 但软弱的心仍等你释放 麻木到 不想去拥有 偏想你看得到 我的所有 I’m good, I’m fine, 感冒饮中药 带病化妆 半夜试衣着 不懂那一刻该坚强  那一刻可脆弱 但难道未够完美不可以被爱 每次单人床回来  场面极无奈 从来想改未改 最后心碎离开 若想改写结果 不忿亦要看破 原来是我 长期隐藏 从小到大渴望 其实是否 如不可爱 就得不到慷慨 越是害怕 越想活葬 每个怀念的盛况 但软弱的心仍等你释放 麻木到 不想去拥有 但难免有祈求 寂寞没有错 (am i too much or enough?) 暗涌总经过 (do i lose you or hold you?) 可否接受我 (understand me, or leave me)  比赤裸更赤裸 (if i love you, i’ll break you ) 原来是我 长期隐藏 从小到大渴望 原来独处难谋杀感觉 从来堆积等释放 玩弄运气 去躲避你 看你会否舍得抛弃  心知这很儿戏 很卑微 其实我不需要拥有 偏想你看得到 我的所有 其实我很想去拥有 但拥有要先懂 放过所有