莫名的焦躁不安，出现各种各样的紧张担心，静不下心来安心做事，这就是人焦虑时的状态。经实验证明，音乐疗法是能够有效缓解人的焦虑的。对于焦虑者来说，要选抒情、悠扬以及节奏缓慢的音乐，推荐听一些西方古典音乐，比如一些脍炙人口的钢琴曲，能比较有效地治愈心理焦虑。