说到广场舞，越来越多人都会在晚上的闲暇之余到附近的广场上，跟着大家舞动一曲，有的人在舞蹈中找回了青春，有的忘掉了白天的烦恼... 长期跳广场舞可以强化肌肉及关节灵活性，还可以雕塑你的腰部、腿部，包括手臂也都能得到全面锻炼。 最重要的一点是可以增强女性自信，提升气质，减缓生活工作压力。