在所有的瑜伽体系中，没有哪一种比得上瑜伽冥想的功效那么直接，久经时间考验或广为人们使用。如前所述，瑜伽冥想可以和提升生命之气的功法一起配合着练中，也可以终身单项地练习。 瑜伽冥想又称曼特拉（Mantra）冥想。梵语词 “ 曼特拉 ” 可以分为两部分，即 “ 曼 ” （ man）和 “ 特拉 ” （tra）。 “ 曼 ” 的意思是 “ 心灵 ” 。 “ 特拉 ” 的意思是 “ 引开去 ” 。因此， “ 曼特拉 ” 的意思是能把人的心灵从其种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引离开去的一组特殊语音。一个人只要把注意力集中在他的瑜伽语音上，就能逐渐超越愚昧无知和激情等品质，而处身在善良品质的高度上。从这一步，瑜伽冥想更往深处发展，逐渐演变为完美的禅，而最终地进入入定状态。 歌单包含19首新世纪冥想音乐，敬请欣赏。