当遇到不愉快的事时，不要自己生闷气，把不良心境压抑在内心，而应当学会帮自己减压。每个人的周围总会有几个知心朋友，当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，就事论事倾诉一番，把自己积郁的消极情绪倾诉出来。听听本歌单的歌曲，让你的不满得到宣泄。