心情压抑的时候，我们应该如何宣泄自己的内心，让压抑得到释放呢？现实的残酷，人的心理承受有限，当你厌倦了车水马龙的城市，厌倦了让人无法喘息的生活节奏，你需要找个出口。满满负能量爆棚的时候，如何宣泄呢？