节目从数千名16-24岁少年中精心选出的16名少年已经秘密接受了培训，声乐、舞蹈、形体、体能等高强度的专业训练。这些少年将分为A、B两组，由李宇春和舒淇两位少年掌门人分别带领，通过多场音乐、舞蹈等方面的较量，以战队为单位进行二人、三人、五人等不同组合的全能之战，从歌、舞、台风、智商等方面严苛考验偶像预备军。少年们的“生杀大权”由BOSS团——华少、龙丹妮和苏芒掌握，最终将有一位掌门人所率领的一支组合得以获胜出道。