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其实,生命就在一呼一吸间。伴随着深缓匀长的呼吸,逐步放下外在的尘境,内在的所缘,于身心灵的修行里,在不断地接纳与超越中,遇见那个本自清净,本自具足,陌生而又久违的自己。 瑜伽—身心合一,形与神俱(锻体);打坐—止观双修,定慧等持(炼心)