睡前听些轻音乐有三大好处： 1. 改善情绪，减轻抑郁 2. 镇静睡眠 3. 使注意力更集中 ——————————————————————— 舒缓的轻音乐能够使人情绪平稳、放松、安静，消除不安和烦躁而安静入睡。 ——————————————————————— 持续更新，有问题或建议可以告诉我喔~