瑜伽音乐可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力，从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。 选择对瑜伽音乐不但能作为练习瑜珈时的辅助，更能作为日常放松与休息的至佳途径。