每天一小时的晨跑对一个跑者而言，就像是生命的馈赠。在这一小时，他可以抛却所有烦恼，完成沉浸在自己的世界里。 倾听自己的心跳和风的呼啸，倾听美妙的乐章，感受着时间的流逝，感受着鸟语花香。只有跑起来，才会感受到这个世界的美好。 这一小时的放空时间，足以坚定自己的内心，足以面对生活带来的各种挑战，我想大概只有跑步的人，更能体会这样的感悟吧。