音乐可以治愈心灵精神创伤，人类天然就喜欢音乐，在提升积极情绪上，音乐有很强的功效。听音乐的时候，一个人的心率会随着音乐节奏加快或减慢，最后达到共振。特别是当听激烈振奋音乐时，一个人的身体会合着音乐节奏而动起来，比如点头、扭腰、踏脚等。另外，许多人进行体育运动时喜欢听音乐，因为音乐可以起到调动潜能的作用，让运动看起来不再费劲。音乐有助回忆起过去的美好。音乐能起到唤起过去美好记忆的作用。比如听到自己当年上大学播放过的乐曲时，当时的难忘场景、美好回忆会浮现在眼前，让人感到温暖。音乐中让人们感受到情绪。欢快音乐让人情绪高昂。另外，引起我们共鸣的歌词会打动人的心弦，把我们隐藏在内心深处的情感和体验宣泄出来，会导致大脑释放神经传递素多巴胺，这是大脑中一种必不可少的信号传递分子。