健身必备 | 精神氮泵,做到力竭

简介

街头健身——向世界展示什么叫运动 街健五大神技: ①人形旗帜(顺风旗) ②前后水平 ③慢速双力臂 ④单臂引体 ⑤俄式挺身   封面人物:街健之王:克里斯,Thenx的创办者和CEO、美国街健冠军、世界最著名界街健大咖之一,拥有280万粉丝!   他来自美国弗罗里达在的迈阿密,出生于1991年12月21日,受到美国肌肉文化的影响,他很小的时候就接触到了健身,在公园里锻炼。   他曾以为音乐会成为他的职业,但是19岁那年他的音乐梦破碎,他说:“我失去了所有,自己每天生活就像生命中的最后一天,虚度两年的光阴之后我接触到了街头极限健身,这是我人生中的一个转折点,我发展的很快,包括我的生意,我从来没想过未来会怎么样,我就是想分享我的经验,我甚至没有一台摄像机,手机拍摄、简单的剪辑,作为一个乐观主义者,我发现周围存在很多机会,Thenx也因此的诞生了。”   通过分享他成为人生中赢家,他说:“我之前一无所有,我只有一个工作室,我自己拍视频自己剪辑,把我的经验和知识在网上分享给大家,后来才有了这一切,我成为教练、创建Thenx频道、工作室,是因为我热爱这项运动,我对此充满激情,我想分享,把这项运动让更多的人知道,我真的想把这项运动介绍给全世界的人们,我想让人们参与进来,利用锻炼可以给他们的生活带来更多的精彩。”   他有特别性感的纹身、超强悍核心力量,他以前是个玩音乐的干瘦小子,21岁那年痴迷于Street Workout,一不小心练成了穿衣显瘦脱衣有肉的健身达人,他拍摄的健身教程非常详细,从热身开始到肌肉怎么发力再到怎么练他讲解的都非常详细、专业,因此他受到280万健身粉丝的追捧!   如今越来越多的人在加入他们,他的工作室也走出了美国走向了世界各地!当然,他的生活质量也得到了非常高的提升!现在他每天醒来他都会收到几千条留言,关于街健的各种问题,他会尽量回复一些有价值的信息。   街健之王克里斯创办的Thenx是自重训练混合额外负重力量训练的一个训练体系,目前通过训练已经让很多人改变了自己的生活!这不仅是一种训练体系,更是一种对生活的态度!其实没有什么是不可能的, 你要相信你自己,不要担心会发生什么事情、也不要担心会出什么错,因为这一切都会随着你的改变而变好。 努力训练,不是为了要感动谁,也不是要做给哪个人看,而是要让自己随时都有能力,跳出自己厌恶的圈子,并且拥有选择的权利,用自己喜欢的方式过一生。英雄来自街头毅力决定道路。—— Chris Heria   

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