燃脂，纾解负面情绪，改善睡眠 总之，相比安静如鸡地跑步跳跃 随着音乐的节奏动起来更有效果 找到完美匹配自己运动节奏的音乐 就像找到了灵魂伴侣一样 戴上耳机，打开我们的运动歌单 心率也随之跳跃 音乐会停止 但对音乐与运动的热情、以及对快乐的追求 永远进行中 在音乐中，动起来！