阿尔法脑波音乐是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。从脑科学来讲，只有节拍在60-70，频率在8-14HZ范围内的音乐才是真正的阿尔法脑波音乐。当人们的大脑频率处于α波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的“桥梁”。在这种状态下，身心能量耗费最少，相对的脑部获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、敏锐。α波被认为是人们学习与思考的最佳脑波状态。