身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，能够增强关节的灵活性和柔韧性，能够让健康长保。适量运动，保证健康，提高生活质量。动起来吧！喜欢的记得收藏了。