白噪音就是大自然中的声音，波段柔和，轻微，有节奏感。比如雨滴声，鸟叫蛙鸣，海浪声，风吹树林的声音等。如果最近你睡眠质量不好，来听听白噪音吧，听一会儿就唤醒你的瞌睡因子，悄然入睡。祝好梦哦~