倒头就睡!高效催眠音药疗法

简介

长大后就特别羡慕能倒头就睡的人,这样的人往往没有什么烦恼,他们快乐,他们的烦恼在睡前就已经消失不见,随之而来的是深夜里那呼噜声。 失眠了好几年的我,不想吃安眠药,只能通过轻音乐来治疗我那令人头疼的失眠症了。每到凌晨听着舍友的呼吸声,我看着窗外的灯光,我辗转反侧,心脏砰砰跳,难以平复,我又开始紧张了,怎么办,今天又睡不着,明天肯定会很累,我开始这样想,到了凌晨3点,彻底完了,一夜未眠。这已经是经常的事了,但自从建了这个歌单之后,好像这种失眠就好了很多,慢慢的我能在凌晨3点睡着,慢慢的我粘着枕头就能睡着,当然这个歌单不一定适合所有人,但或许适合你。

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