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睡前避免受刺激,恐怖电影要离远。大脑兴奋易失眠,翻来覆去惹人烦。保持愉悦好心情,姿势正确助睡眠。睡眠充足精神好,工作顺心身体健。世界睡眠日,愿你睡得香香,好梦连连! 为你们精心挑选的一些非常助眠的纯音乐,希望你们会喜欢。