【世界睡眠日】刘柏辛为你助眠

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简介

「QQ音乐·场景任意门」 携手专业冥想机构FLOW冥想,在世界睡眠日来临之际,共同发起【觉晓计划】,特邀音乐人刘柏辛作为助眠伙伴,分享她的的私房助眠冥想歌单: 我平常会通过冥想入眠,从深呼吸开始,然后慢慢放松身体的每一部分肌肉,然后随着放松越来越深沉入睡眠。 在录制新专辑《幸福星》时,我会在录制前进行简单的冥想, 尝试进入当时创作这首歌曲时的⻆色。在我看来, 相比于“扮演”一个不是自己的人, 这更像是“回归”自己的一部分。 作为【觉晓计划】的助眠伙伴,希望更多朋友通过冥想放松身心,不仅在睡眠日能睡个好觉,在日常生活里也能更轻松自在地拥抱自己。

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