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越长大越发现,与其寻找快乐,不如锻炼自己内在的平和。成为一个平静的人,能够接纳自己的快乐、苦痛、焦虑和不安,各种情绪的到来,去观察和倾听内在的需求,去成为自己的疗愈师。打开播放键,让后摇救赎正在陷入情绪中的你吧~