中文名：翁瑞迪 外文名：Ben|Aben 别名：阿本|团长|Already|数来宝大师|灾难王|公主帮总召|公主本|亚纶马 国籍：中国 出生地：台湾 生日：1982年6月11日 职业：歌手、演员、主持人、编剧 经纪公司：多曼尼制作公司（2013年1月22日至今） 星座：双子座 生肖：狗 毕业院校：国立政治大学广播电视学系研究所 活跃年代：2006年至今 音乐类型：RAP、J-POP 简介：阿本（1982年6月11日），本名翁瑞迪。原为台湾Channel V节目《模范棒棒堂》成员现在是《我爱黑涩棒棒堂》助教，也是组合“Choc7”成员之一，亦有参与电视偶像剧的演出。毕业于铭传大学，就读于国立政治大学广播电视学系研究所。 从艺历程：阿本在《模范棒棒堂》节目中有“数来宝大师”之称，也是唯一以RAP作为才艺的成员。由于他的RAP技术大幅进步，得到刘德华、陶喆等艺人在节目中点名称赞。另外，他在节目的竞赛单元中常常摔倒或受伤，因而被冠以“灾难王”的称号。 在《模范棒棒堂》启播初期，他曾因为形象偏向女性化而遭抨击；于是将错就错在节目中成立“公主帮”并担任总召(团员包括副召小滨及多多)。此举反替他成功树立个人风格，也令“公主帮”成为节目中不可或缺的招牌之一。 在所有棒棒堂男孩当中，阿本是拥有最高学历的男孩之一(另一人为Elmo，学历均为硕士)，以及为首代成员中英文水准最高的成员之一。 他在入行前曾兼职电视台助理，也曾分别成为《超级两代电力公司》，《今晚哪里有问题?》，《我猜我猜我猜猜猜》及《我爱黑涩会》等节目的来宾。入行前，他的理想是从事幕后工作力捧新人；加入《模范棒棒堂》节目后，改以成为成功的幕前艺人为目标。 凭着《模范棒棒堂》节目及偶像剧《18禁不禁》中的亮眼表现，人气直逼Lollipop棒棒堂六子，在2007年7月成功以独立身份出道，签约Channel V成旗下艺人。 其后《模范棒棒堂》节目内要选出二军出道，制作单位将Lollipop棒棒堂六人以外的十四位男孩(通称“模范14棒”)平均分为两组，由阿本与Terry各自担任组长一职。阿本组队员包括：阿本、小马(简翔棋)、毛弟(邱翊橙)、小滨(詹缮泽)、野兽(韦佳宏)、翰奖(王勇翰)、多多(何杰)，称为“公主帮”。两组进行不同项目的Pk赛，藉以挑选出二军人选。虽然阿本于名义上已为出道艺人，但经过二军选战后，阿本于2008年5月23日的《模范棒棒堂》节目上，被选为二军成员，由独立艺人变成团体艺人，并与毛弟、野兽、翰奖、小马继续以“公主帮”的名义推出EP。 而于2008年8月13日在《模范棒棒堂》节目中录影时，阿本被选中为棒棒堂二军成员之一，其入选是因为本已为签约出道艺人，而且顶着政大硕士班的学位的他，在节目、唱片与偶像剧上均有精彩表现，且一直都是指标性的人气底迪。为Choc7〔前名模范七棒〕团长。 媒体访问 2014年6月19日东森新闻云最强童颜阿本32岁被运将误认高中生。 2014年6月18日雅虎名人娱乐明星好健康花美男惊现秃头阿本护发大作战。 2014年4月28日东森新闻云直击/林舒雨扎马尾甜勾阿本亮相粉丝赞好正。 2014年3月13日东森娱乐棒棒堂“公主帮”重逢小滨劈头问阿本鬼泽有交往？ 2014年1月30日东森娱乐阿本曝棒棒堂男孩辛酸血泪史读政大遭教授故意当掉。 2013年11月22日雅虎娱乐明星娃娃脸/阿本装成熟留胡子却成反效果。 2013年9月30日东森娱乐直击/《萌学园》阿本猛结巴爓王当众跳NG舞笑翻了。 2013年8月11日中时娱乐网邵庭、阿本带领毕业生《求职向前冲》。 2013年5月20日雅虎旅游“明星旅游趣”宅男阿本日本秋叶原狂买10万四天假期补充动漫能量。 2012年5月3日中时电子报被讥“怎么演智障？”乔乔阿本反击。 通 告 2006年 2006年9月19日我爱黑涩会黑涩会VS棒棒堂大决斗。 2006年9月18日我爱黑涩会黑涩会VS棒棒堂趣味竞赛。 2006年3月17日我爱黑涩会阳光男孩联谊会（下）。 2006年3月16日我爱黑涩会阳光男孩联谊会（上）。 2007年 2007年12月29日Lollipop哪里怕哪里怕战士赶鸡羊。 2007年12月15日流行Inhouse 亚亚、小马、阿本。 2007年12月11日我爱黑涩会推理课到底会是谁。 2007年12月8日-出席TVB筹款节目《欢乐满东华》（於节目上跟小薰合唱甜甜圈，与翼势力合共筹得20万善款）。 2007年12月7日-12月8日-《18禁不禁》观塘APM宣传活动（阿本连同剧中主角小薰、翼势力、周晓涵来港宣传)。 2007年11月25日-大埔超级城圣诞亮灯仪式（阿本首次出席香港的公开活动）。 2007年11月2日-汽车代言宣传活动（香港）。 2007年11月1日-Mini Clubman发布会（阿本及另外四位棒棒堂男孩首次登录香港）。 2007年10月31日我爱黑涩会万圣节趣味竞赛。 2007年10月26日Lollipop哪里怕英勇哪里怕战士闹棒棒堂。 2007年10月3日康熙来了怎么可能红到香港去獒犬、王子、阿本、阿纬、小煜、威廉。 2007年9月1日-The Body Shop义卖唇印活动（阿本与大牙的唇印义卖，为家暴受虐儿募款）。 2007年7月19日娱乐百分百恋爱百分百（阿本与周晓涵、唐以菲、郭佳宁）。 2007年7月3日我爱黑涩会你也可以当女打仔。 2007年6月25日我爱黑涩会美眉调查局男明星想和哪个美眉拍吻戏。 2007年6月9日-Le Party乐派对高雄演唱会（与小薰合唱《甜甜圈》，与张韶涵合唱《快乐崇拜》）。 2007年4月30日我爱黑涩会真心换绝情。 2007年04月28日《我猜我猜我猜猜猜》。 2007年4月24日娱乐百分百阿本、小薰。 2007年4月20日娱乐百分百艺能发表会阿本、小薰、小草、阿美、周晓涵。 2007年4月18日我爱黑涩会音乐课独特嗓音天后来报道 2007年2月17日我爱黑涩会年底风云颁奖大会。 2010-2008年 2010年11月12日小孩很忙(嘉宾:阿本)。 2010年10月21日麻辣天后宫宋新妮、殷琪、消肿、阿本、张克帆。 2010年10月16日我猜我猜我猜猜猜大牌来了：猜幕布后面哪一个是萧亚轩？萧亚轩舞蹈疏松带，有问题剧场：不大可能的任务，假面猜猜猜：八位中藏有哪两位女艺人？赛琳娜小短剧：宅男任小弟推理篇小钟、王蓉蓉、包伟铭、林立雯、西瓜、纳豆、阿本、许安安、李妍瑾。 2010年10月8日娱乐百分百百分百娱乐王小白、荷西、是元介、阿本。 2010年9月27日康熙来了他们真的看不出来几岁了白白、麻衣、梁赫群、阿本、牛尔。 2010年9月11日我猜我猜我猜猜猜假面猜猜猜：猜面具后谁是当红女艺人，有问题剧场：名侦探蚵男游泳池推理事件，大牌来了：猜哪一位不是王力宏？猜出音乐知识问题Nono、郭书瑶、林芯仪、林宇中、阿本、闪亮三姐妹、蝴蝶姐姐。 2010年8月28日百万大歌星林慧萍、迅猛龙、马国贤、林柏宏、阿本。 2009年9月30日Welcome外星人。 2009年9月12日天才冲冲冲超克七。 2010年9月8日麻辣天后宫阿本、唐振刚、房思瑜、卢学叡。 2010年1月18日娱乐百分百好友音乐会阿本代班罗志祥、蝴蝶姐姐。 2009年8月29日天才冲冲冲瑶瑶、鬼鬼、彤彤、超克七。 2009年8月27日Welcome外星人运动高手也曾体弱多病？ 2009年8月13日Welcome外星人她们不爱同种族值爱外国人。 2009年8月12日Welcome外星人不可思议地球人的夜生活。 2009年8月10日Welcome 外星人让男友哀嚎的坏女友。 2009年8月6日Welcome 外星人一剑浣春秋。 2009年8月10日康熙来了新一代主持搭档黄国伦、黄鸿升、蝴蝶姐姐、阿本。 2009年7月16日完全娱乐范玮琪+底迪们打造偶像传奇。 2009年6月30日王牌大明星超克七。 2009年6月30日娱乐百分百Choc7。 2009年6月29日娱乐百分百蝴蝶阿本美容课蝴蝶姐姐、阿本。 2009年6月20日天才冲冲冲曹格、郭采洁、阿本。 2009年6月18日大学生了没超克七。 2009年6月12日娱乐百分百百分百娱乐王Choc7。 2009年6月10日娱乐百分百张栋梁、阿本、蝴蝶姐姐。 2009年5月28日康熙来了两代偶像大乱斗超克七、红孩儿。 2009年4月29日娱乐百分百Live 潘玮柏、蝴蝶姐姐、阿本。 2009年1月23日我爱黑涩会“男友家作客必胜穿着”阿本、唐禹哲。 2008年6月12日模范棒棒堂阿本小马小乐小滨－咕咕。 2009年8月29日猪哥会社杨宗纬超克七瑞莎。 2009年8月29日天才冲冲冲鬼鬼超克7彤彤。 2009年08月14日Love Love Love 粉丝见面。 2009年08月19日完全娱乐棒棒堂+超克7合体办签名会。 2009年08月07日-棒棒堂+超克7卒业纪念限定盘“合体双拼改版”。 2009年07月05日-超克7香港拍照会。 2009年07月4-5日-超克7赴香港担任棒棒堂红磡演唱会嘉宾。 2009年06月29日娱乐百分百-蝴蝶阿本美容课。 2009年6月20日天才冲冲冲。 2009年6月12日我爱黑涩会恋爱学包你逃不出这一招。 2009年05月29日-超克7首张迷你专辑《太青春》发售。 2009年5月30日完全娱乐“超克7体验端午立蛋誓言攻破小巨蛋!”。 2009年-超克7担任玉山杯青棒大使。 2009年4月20日娱乐百分百百分百大对抗。 2009年3月10日我爱黑涩会男女星座大不同模范七棒。 2009年3月5日我爱黑涩会假告白真整人。 2009年03月03日-美丽华《爱到底》首映会。 2009年03月03日《但是又何奈》跟他出去很丢脸。 2009年02月28日我猜我猜我猜猜猜“阿本鲔鱼Part”。 2009年1月25日我爱黑涩会除夕红白大对抗。 2009年02月15日-台中元宵灯会闭幕表演嘉宾。 2009年2月10日我爱黑涩会恋爱学他没那么喜欢你。 2009年02月09日-桃园元宵灯会表演嘉宾。 2009年1月23日我爱黑涩会男友家做客必胜穿着。 2009年01月01日-2009彰化跨年晚会倒数及表演嘉宾。 2008年12月24日-受邀至香港屯门与黑Girl一同圣诞倒数。 2008年12月7日第45届金马奖颁奖典礼星光大道模范七棒。 2008年11月29日-2008V Power演唱会表演嘉宾。 2008年11月11日娱乐百分百Live 代班主持。 2008年10月31日-第四十三届电视金钟奖颁奖典礼表演嘉宾（与黑Girl表演《哆啦A梦》、《绿野仙踪》、《科学小飞侠》、《无敌铁金刚》及《小甜甜》等5首经典卡通歌）。 2008年9月12日我爱黑涩会意想不到创作系美眉。 2008年7月22日我爱黑涩会宅男塾大战公主帮（下）。 2008年7月21日我爱黑涩会宅男塾大战公主帮（上）。 2008年7月11日娱乐百分百棒棒堂二军艺能发表会。 2008年6月9日-《终极之战》（香港屯门市广场）（“宅男塾”及“公主帮”10位成员献唱新歌《冒险世界》；活动上筹得5千元善款将捐予香港世界宣明会，协助四川赈灾）。 2008年5月24日娱乐百分百我家也有大明星。 2008年5月16日-Adidas拍就对Euro Bus（欧锦赛(Euro Cup)宣传活动，与敖犬、威廉及毛弟共同出席）。 2008年3月22日-《模范棒棒堂》二军PK战15分钟Mini Concert（阿本组《街头变身派对》、下午14:00台北信义新天地）。 2008年3月22日Lollipop哪里怕终极大惩罚。 2008年3月9日Lollipop哪里怕哪里怕大对决PK淡水大暴走。 2008年2月9日Lollipop哪里怕初三上山都蜈蚣。 2008年2月7日娱乐百分百棒棒堂来踢馆。 2008年1月26日-棒棒堂“哪里怕”台北小巨蛋演唱会（与模范14棒共同演出，为Lollipop棒棒堂演唱会嘉宾之一）。 2013—2011年 2013年10月16日综艺大热门学历在演艺圈重要吗？资优生VS放牛班。 2013年10月2日康熙来了-明星幕后大公开。 2013年9月27日综艺大热门谁说高学历就没才艺台大VS政大校际对决。 2013年9月11日康熙来了-致无名敬我们终将逝去的青春。 2013年9月2日型男大主厨我的徒弟不好教。 2013年4月8日娱乐百分百百分百娱乐王陈乃荣、麻衣、小优、阿本、阿诺。 2013年4月5日康熙来了谁说白斩鸡就一定不Man 从从、小禄、沈建宏、阿本、陈奕。 2013年4月1日小燕之夜纸片人的危机。 2013年3月26日百分百游戏王（Kid、阿本、荷希、陈乃荣、夏宇童、恩琦）。 2013年2月9日美人迎春龙汤贺岁。 2012年12月10日爱哟我的妈是谁打开司马爷爷的灵异怪谭。 2012年12月5日爱哟我的妈-惊魂鬼灯奖。 2012年9月17日11克拉女王丢不掉又用不到，送出去还是带回家阿本、大牙、王思佳、阿Ben。 2012年8月17日百万小学堂。 2012年4月22日电玩快打纳豆、安心亚、阿本、大牙。 2012年4月5日完全娱乐-爱上巧克力打造好养眼花美男。 2012年3月23日娱乐百分百-百分百啾咪王。 2012年3月17日电玩快打纳豆、安心亚、阿本、米可白、夏宇童。 2012年3月15日娱乐百分百阿本蝴蝶午后约会。 2012年3月13日娱乐百分百Live 阿本代班。 2012年3月9日娱乐百分百百分百游戏王阿本代班。 2012年3月5日娱乐百分百百分百专题报道阿本代班主持。 2012年3月4日KKBox音乐互联胡夏+邹承恩（代班主持：阿本、阿Ben）。 2012年3月3日娱乐百分百百分百听证会阿本代班。 2012年2月26日KKBox音乐互联倪安东（代班主持：阿本、小甜甜）。 2012年2月21日娱乐百分百Live。 2012年2月16日阿本玩游戏挑衅小猪。 2012年2月6日娱乐百分百-好友音乐会阿本蝴蝶好友音乐会。 2012年1月9日娱乐百分百阿本代班主持。 2012年1月1日KKBox音乐互联KKBox音乐互联翁滋蔓+吴忠明（代班主持：阿本、小蛮）+KKBox舞蹈教室。 2011年11月20日KKBox音乐互联陈势安+Bii（代班主持：阿本、米可白）。 2011年10日23日KKBox音乐互联Lollipop F（代班主持：阿本、小甜甜）。 2011年9月24日你猜你猜你猜猜猜我变我变我变变变。 2011年9月3日大学生了没他们真是一家人嘛。 2011年9月3日娱乐百分百百分百娱乐王蔡日轩、陈美里、鲶鱼哥、阿本、五熊。 2011年7月21日麻辣天后宫。 2011年6月25日黄金舞台阿本、阿布、姚元浩。 2011年6月2日娱乐百分百百分百娱乐王阿本Apple艾怡良大野（小猪＆蝴蝶）。 2011年5月20日康熙来了-选秀节目没了，他们去哪了？。 2011年5月11日康熙来了-最亲爱的阿妹来了张惠妹、A-Lin、阿本。 2011年5月9日娱乐百分百S.D.M、Knight、Stvle、阿本、野兽、小禄。 2011年6月2日天黑请闭眼。 2011年5月22日惊奇4潮男筱茵、罗之远、阿本。 2011年5月5日百分百娱乐王小甜甜阿本白白阿霈（小鬼＆蝴蝶）。 2011年4月14日天黑请闭眼。 2011年3月18日娱乐百分百林俊杰歌唱大赛来宾萧闳仁阿本张心杰小白大野(小鬼＆蝴蝶)。 2011年3月4日天黑请闭眼、大学生了没大学生高中回忆录。 2011年2月24日天黑请闭眼、百分百娱乐王小优Kid 阿本张心杰小甜甜（小鬼＆蝴蝶）。 2011年2月21日天黑请闭眼。 2011年2月17日天黑请闭眼。 2011年2月13日天黑请闭眼。 2011年2月9日天黑请闭眼。 2011年1月28日天黑请闭眼。 2011年1月14日我猜我猜我猜猜猜音乐好好玩向左脑向右脑有问题剧场(唐禹哲Circus 阿本)。 2014年 2014年7月14日康熙来了十年后谁能在演艺圈屹立不倒。 2014年7月10日康熙来了不能说的秘密交换大会。 2014年6月9日Ss小燕之夜亲爱的你爱上别人了吗。 2014年6月6日综艺大热门斗智演艺圈最强脑PK达人之王。 2014年6月2日型男大主厨舌尖定菜名料理大赛晖倪阿本。 2014年4月9日康熙来了快30岁了还在棒棒堂威廉、野兽、阿本、阿杰。 2014年1月7日小燕之夜2014运势完全解析。 2014年1月6日小燕之夜2014运势大公开。 荣誉记录：接受青年日报采访--优秀大学生 担任铭傅学校亲善大使 个人作品：2007年5月15日《18禁不禁》 2008年7月11日《冒险世界》 2009年5月29日《《太青春》迷你EP 2009年8月14日《卒业纪念限定盘》 2011年8月《早安超毛星》 2012年8月《Magic Love》