《改变自己》是一首带有摇滚味道的歌曲，这首歌曲不像王力宏过去的歌曲那么激昂、热烈，而是从心底出发，用沉淀的心发现平凡中的感动。在这首歌曲里，王力宏用轻松还带点自嘲的方式，在幽默中传达严肃的议题，让听众可以轻松接受。《改变自己》的节奏轻快，歌词从王力宏早上起床开始展开，心境改变之后，王力宏对于过去在意的某些东西，变得不是那么在意了；他将注意力转移到身边的世界，用正面积极的态度来看待问题，从“改变自己”开始做起。