《身不由己》特别邀请李宗盛入门弟子李剑青制作，同时该曲也是丁当继《手掌心》之后演唱的第二首古装剧主题曲。在录制《身不由己》之前，丁当曾多次看《步步惊情》的片花，以便能让她能在演唱该曲时更容易投入。《身不由己》中弦乐的配置编曲，温暖通透的钢琴，跃动音符的精心编排，看似柔软姿态的旋律其实是种顽强的坚毅。丁当用嗓音诠释、引领观众的悲喜，她轻声昂扬、语带坚定地唱出命运的多变。该曲搭配凄美的歌词及华丽中国风的旋律，配上电视剧虐心的剧情，是一首催泪的歌曲。