这首歌是整张专辑的歌曲当中，最晚完成的一首，当初大同想要创作出一首能在面对伤痛或遗憾之时，依旧能够抚慰人心的歌曲，于是就有了这首抒情单曲的诞生。方大同长年的创作好伙伴C君，两人在音乐创作路程上一同打造出许多出色的作品，而很多年来C君都一直希望能帮大同写给一首慢歌的词的他，都苦无机会。久等了多年之后，在这张专辑当中在遇上了<放不过自己>这首歌曲，大同觉得终于是时候可以让C君好好发挥一首慢歌了！ <放不过自己>一开始的Demo是以钢琴为主轴所创作的，但为了打造出富有浓厚电影感的音乐气氛，改以弦乐做为编曲主轴。这首歌曲，特别再次邀请到曾与Madonna, Bee Gees, Natalie Cole, David Foster, Dionne Warwick, Brain McNight…等人合作过、同时也是葛莱美奖提名人Bill Meyers一起完成。